Kostvejledning

Har du prøvet adskillige slankekure uden af det har hjulpet? Har du fået anbefalet af læge eller andre, at en kostomlægning er vejen frem for dig? Så er kostvejledning måske lige noget for dig!

Kostvejledningen tager altid udgangspunkt i din hverdag og dine kostvaner.

Du vil blive motiveret og støttet i at leve sundere. Din kostvejleder vil udarbejde en kostplan, der tager hensyn til dine behov og ønsker, så det sikrer dig at du når dine mål. Under kostvejledningen vil du også få vejledning og råd, så du kan træffe et sundere valg i hverdagen.

Vi hjælper dig godt på vej, lige meget om du vil tabe dig, du ønsker at beholde din optimale vægt eller om du vil forbedre dine træningsresultater.

Kostvejledningen bygger på sundhedsstyrelsens kostråd og du vil tilegne dig viden og redskaber til en sundere livsstil fremover. Vi giver dig også inspiration til sundere mad, relevante materialer som f.eks. opskrifter samt vejning og måling med professionelt udstyr.